ボリンジャーバンドはFXでよく使われるテクニカル指標のひとつで、価格のボラティリティ（変動幅）を視覚化します。スクイーズ（収縮）とエクスパンション（拡大）のサイクルを理解することで、相場の転換点やトレンドの勢いを判断できます。
目次
ボリンジャーバンドの基本構成
| ライン | 計算式 | 意味 |
|---|---|---|
| ミドルバンド（中心線） | 20日移動平均線 | トレンドの基準線 |
| +1σ（シグマ） | 中心線+標準偏差×1 | 統計上約68%の価格が収まる上限 |
| +2σ | 中心線+標準偏差×2 | 統計上約95%の価格が収まる上限 |
| -1σ | 中心線-標準偏差×1 | 統計上約68%の価格が収まる下限 |
| -2σ | 中心線-標準偏差×2 | 統計上約95%の価格が収まる下限 |
ボリンジャーバンドの基本的な読み方
バンドウォークとは
- 強いトレンド時に価格が+2σ（または-2σ）沿いに動き続ける現象
- 価格が+2σを上回ったことは「買われすぎ」ではなく「強い上昇トレンド」のサイン
- バンドウォーク中は逆張りせずにトレンドフォローが基本
バンドの収縮と拡大のサイクル
- スクイーズ（収縮）：バンドが狭まり、ボラティリティが低下している状態。方向感がない相場
- エクスパンション（拡大）：バンドが広がり、ボラティリティが上昇している状態。大きな動きが始まる
- スクイーズ後のエクスパンションがブレイクのサイン
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ボリンジャーバンドを使ったトレード戦略
戦略1：スクイーズからのブレイク狙い
- バンドが収縮してスクイーズ状態になるまで待つ
- ローソク足が+2σを上抜けたら買い、-2σを下抜けたら売り
- ミドルバンドを損切りの目安にする
- 注意：「だまし」が多いため、他の指標（出来高・MACD等）と併用する
戦略2：ミドルバンドへの回帰を狙う逆張り
- 価格が+2σを大きく超えた時に売り、-2σを大きく下回った時に買い
- 前提：トレンドがない横ばい相場（レンジ相場）であること
- 目標：ミドルバンドに戻ったところで利確
- 注意：トレンド相場では機能しない。事前にトレンドの有無を確認
戦略3：ミドルバンド反発のトレンドフォロー
- 上昇トレンド中にミドルバンドまで押し目が来た時に買い
- ミドルバンドを割り込んだら損切り
- 根拠：上昇トレンド中はミドルバンドがサポート機能を持つことが多い
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ボリンジャーバンドの設定とカスタマイズ
推奨設定（一般的）
- 期間：20（標準）。短くするとノイズが増え、長くするとシグナルが遅くなる
- σ：2（標準）。1σは反応が早すぎ、3σはシグナルが少なすぎる
- 適用価格：終値（Close）が一般的
よくある組み合わせ
- ボリンジャーバンド + RSI：バンドのシグナルをRSIで確認してだましを減らす
- ボリンジャーバンド + MACD：トレンド方向とモメンタムを同時に確認
- ボリンジャーバンド + 出来高：ブレイクの強さを出来高で確認
よくある質問
Q. ボリンジャーバンドの±2σは「買われすぎ・売られすぎ」のサインですか？
A. よくある誤解ですが、±2σへのタッチ・突破は買われすぎ/売られすぎではありません。強いトレンドのある相場では「バンドウォーク」として価格が2σ沿いに長期間推移します。相場の状況（トレンドかレンジか）を先に確認することが重要です。
Q. ボリンジャーバンドのスクイーズをどうやって見分けますか？
A. 視覚的にバンドの幅が狭まっているかを確認します。より客観的には「バンド幅」指標（+2σと-2σの差）を使い、一定期間の最小値付近にある時がスクイーズと判断できます。
まとめ
ボリンジャーバンドはボラティリティと価格位置を同時に把握できる万能ツールです。スクイーズからのブレイク、ミドルバンド反発など複数の戦略に活用できますが、トレンドとレンジを正しく識別した上で使うことが成功の鍵です。
